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ストレスはダイエットの大敵です。
まったく運動をしていなかった人ほど、ちょっとの運動で体重が落ちますよね。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 何よりダイエットを辛くさせるものです。 食べる楽しみなくして、何の為の人生でしょう。 それこそ体に大きな負担がかかります。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 痩せない理由を探そう。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR] |
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