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食欲の克服って大変ですよね。
ダイエットに、居酒屋の高カロリーメニューは大敵です。 私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 モデルはあらゆる手段で美しく見せようと努力するんです。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 代謝を上げて、きれにに痩せましょう。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR] PR |
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