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あなたが目指すキレイな人って？冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。
食事で摂った炭水化物は体内でブドウ糖になります。 そうすると脂肪細胞に蓄えられることとなり、体脂肪の増加につながるのです。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 デザートに限らず食べ過ぎはよくありませんよね。 皆さんは痩せる為に、身体に良い食事を御存知ですか？ 食事制限なんてムリ。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR] PR |
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