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あなたが目指すキレイな人って？食事をみなおして、ダイエット・・・これが一番理想ですよね。
おなかに脂肪って付きやすいですよね。で、取れにくい。 ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 毎日しっかり出ていればいいのですが、便秘になると苦しいですよね。 無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 食事制限なんてムリ。 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR] PR |
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