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リバウンドをしないダイエットはちょっとづつ体重を落とすことです。
でも、難しいでしよね。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう！ ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 なかなか痩せないのは、痩せにくい体質なっているからです。 あああ、やってしまった・・・ケーキの食べ過ぎ。 便秘症だから、仕方ないか？ これが一番だと私は思うんです。 [PR]ましたまし にんにん日記 あっちいさん日記 どどんぱ ニッポンちゃちゃちゃ PR |
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