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モデル体型の秘密はここにありました。
モデルのようなシャープな体型は永遠のあこがれ。 私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 摂取カロリーを控えないと、行き場の無くなった栄養素が身体中に溢れ最後は脂肪になって蓄積されていくのです。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 あれだめ、これだめじゃあ食事を楽しむ事ができませんよね。 キレイにならなきゃ意味がない。 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR]リーボックのイージートーンの口コミと効果 PR |
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