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【2018/11/16 16:18 】 |
夢のようなダイエット 、気になります。
最近は肌の調子がいいです。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。
自分らしく、ゆっくりとでも痩せる事が大切
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
バストやヒップなど必要な女性らしさは維持して痩せたいですよね。
慌てて急激に体重を落とすのは、ヤバイですよ。
効率的なダイエットがいいですよね。
キレイにならなきゃ意味がない。
基礎代謝がアップします。
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【2010/09/13 04:00 】 | 未選択
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