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ダイエット＝体重を減らすこと
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。 そしてインシュリンは、分解された糖を血液中や筋肉、肝臓に貯めながら血糖値を下げてくれます。 これは、身体の細胞が活動を弱め、徐々にカロリーを必要しない身体へと変化して行くせいです。 成長した体は、カロリーを使わなくなるのですね。 無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。 リバウンドする可能性が高いとも言われています。 なかなか続かないんですよね。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR]ダイエット PR |
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