ウオーキングした後は、気分いいです。
ファミレスに行くと、ついついパフェやケーキ食べちゃいます。
リバウンドを繰り返し、体脂肪燃焼サプリでも痩せませんでした。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
食事の改善により、脂肪が燃焼しやすくなる?
なかなか痩せないのは、痩せにくい体質なっているからです。
モデルと一般人とは、大きなギャップがありますよね。
代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。
ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。
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