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ストレスはダイエットの大敵です。
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。 太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。 しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 血糖値をあげてしまうような食品は避ける必要があります。 リバウンドもしたくない。 食事制限も嫌。 食べても太らない体・・・理想的なんですけど。 痩せやすい体をつくります。 [PR] PR |
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