やっぱ、脂肪が燃焼し易い体質へと変わらないと、ダイエットの繰り返しですね。
たくさん食べてるのに太らない人って、本当にいるんですよね。
ダイエット方法の選択では、手軽さや値段など考えますよね。
女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。
生活の中で、消費するカロリーを増やす事により運動しなくてもカロリー消費してしまう。
また、どんなに痩せても肌や髪がボロボロになってしまっては意味がありません。
しかし、少しなら大丈夫かとほったらかしにしておけば後で本当大変です。
痩せない理由を探そう。
これで終わりにできるダイエットか。
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