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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
大切なのは、運動ときちんとバランスの摂れた食事なんです。 何をやっても途中でしんどくなって断念していました。 キレイに、健康的に痩せたいです。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 毎日１時間ウォーキングして、１週間で１００グラムしか減らない。 代謝を上げて、きれにに痩せましょう。 プロはアドバイザーがいる？ 健康的に痩せて、リバウンドしないのが理想ですよね。 [PR]シンプリートーン PR |
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