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会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
偏食ではありませんか？ 私の周りにもいますし、昔私もやっていた一人です。 朝食をとらないとと体温が上がらなくて、基礎代謝量が落ちて脂肪が溜まり易くなるみたいですよ。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます！ 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 炭水化物を食べない、あるいは少なくする生活は長く続けられません。 身体の新陳代謝を活発にして、脂肪を燃やす。 少しづつでもリバウンドしないほうがいいですね。 [PR] PR |
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